主要用途 | 营养强化剂 |
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CAS | 541-15-1 |
型号 | 食品级 |
包装规格 | 1*25 |
外观 | 白色结晶 |
保质期 | 24个月 |
有效物质含量 | 99% |
主要营养成分 | 左旋肉碱 |
含量 | 99% |
是否进口 | 否 |
肉碱发展现状
目前左旋肉碱已应用于医药、和食品等领域,并已被瑞士、法国、美国和世界卫生组织规定为法定的多用途营养剂。我国食品添加剂卫生标准GB2760-1996规定了左旋肉碱酒石酸盐为食品营养强化剂,可应用于咀嚼片、饮液、胶囊、乳粉及乳饮料等。
膳食补充左旋肉碱
膳食中L-肉碱主要来源于动物,而植物中的含量很少。
动物来源:丰富来源的有瘦肉、肝、心、酵母、羊肉、鸡肉、兔肉、牛奶和乳清等;
植物来源:鳄梨、奇异果、提子、木瓜、柠檬、芦荟、荷叶、普洱茶酪蛋白和麦芽等少量高山水果中。
左旋肉碱缺乏*
禁食、素食、剧烈运动、*、怀孕、*、吃未强化肉碱的配方食品的婴儿等人群容易缺乏肉碱。膳食中赖氨酸、维生素及铁含量低也导致肉碱的缺乏。许多*如*、*、、、*、*以及某些肌肉和神经性*等,其肉碱水平普遍低下。左旋肉碱的补充主要依靠外源性补充,而且补充肉碱的重要性不亚于补充维生素和矿物元素。
左旋肉碱是*过程中的一种关键的物质,能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。可以说肉毒碱是转运脂肪酸的载体。在长时间大强度运动中,肉毒碱提高了脂肪的氧化速率,减少了糖原的消耗,同时也延缓了疲lao。左旋肉碱的重要性
目前人们已把肉碱应用于大众减fei、竞技运动员减zhi抗疲lao,经多年观察,效果明显。1980年奥运会,意大利耐力运动员普遍服用左旋肉碱,取得了令人瞩目的成绩。
特别是1982年意大利足球运动员服用左旋肉碱获得世界杯后,左旋肉碱便风靡,成为营养补剂的新宠,很多高科技减fei品都把左旋肉碱作为减fei的主要成分之一,适当补充左旋肉碱,让你的脂肪及时燃烧,会让你健康、苗条,拥有迷人的身材。
左旋肉碱是*过程中一种必需的辅酶,能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。脂肪如果不进入线粒体,不管你如何锻炼、如何节食,你都不能消耗它(脂肪)。
左旋肉碱作为脂肪酸β-氧化的关键物质,能够在机体内除去多余的脂肪及其他脂肪酸的残留物,使细胞内的能量得到平衡。左旋肉碱在减fei过程中真正达到了世界卫生组织(WHO)所规定的健康减fei三大标准:不*、不*、不*。
左旋肉碱减fei原理:脂肪的代谢过程要经过一个障碍,障碍就是线粒体膜,线粒体可以燃烧脂肪,使之释放能量,被身体消耗,但是长链脂肪酸通不过这道障碍。左旋肉碱就起到了搬运工的作用!把长链脂肪酸一点一点地搬运到屏蔽外面,送给线粒体,让它进一步氧化!
左旋肉碱只是一种运载工具,至于到底消耗多少脂肪,并不取决于左旋肉碱。这就好比盖楼需要的砖都是用车来运输的,但盖楼消耗多少砖并不取决于车子的多少,而是取决于楼的大小和结构。
简单地说,如果运动量(能量消耗)不大,脂肪消耗不多,只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化功能,故而对减fei并无帮助。
一般情况下(运动量不是很大),人体会自行足够的左旋肉碱,不会出现左旋肉碱缺乏的问题。
只有在运动量很大,如运动员或运动健身人士,单位时间内能量消耗较多,脂肪氧化供能“流量”较大时,才有可能(很多研究报告支持,也有研究报告否定)出现左旋肉碱“相对不足”的情况。此时,额外服用左旋肉碱,扩大运输车队(载体)的规模,在单位时间内给工地(线粒体)运送更多的砖(脂肪酸),显然有利于氧化消耗掉更多的脂肪。
左旋肉碱不是减fei药,它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧,是一种运载酶。要想用左旋肉碱减fei,必须配合适当的运动,控制饮食。
不健康减fei方式
使用各种减fei药和不健康的针灸等来试图*自己日益发胖的身材,这样不但容易损害身体以及减fei反弹,严重的还有可能损害寿命或者危及生命。更因为减fei药的市场鱼龙混杂,优劣不一,造成了减fei产品市场的混乱,更是给人们的减fei蒙上了阴影。
而随着健康绿色生活理念的流行,越来越多的人都青睐于天然的减fei方法,常见的天然减fei有健康运动,天然健康饮食减fei,还有左旋肉碱等副作用的成分以及中药、果蔬、草本植物等有效成分的减fei产品。
其主要原来是减少*对食物中脂类物质的吸收,控制人体热量的摄入,防止新的脂肪存储。通过产热的形式消耗原有过多的脂肪,加快脂的代谢速率,使其转化为蛋白质糖,保持身体原有营养成份的平衡,调节人体脂肪和*,美体的功能。
左旋减fei注意事项
左旋肉碱在服用后1——6小时内发挥作用,在这个时间段加大运动量效果好。
目前安全的服用范围是4G/天,服用时不要同时服用大量氨基酸,否则会影响左旋吸收。
睡前不要服用左旋肉碱,否则会因兴奋影响到睡眠。
在购买肉碱产品时要选购纯度较高的左旋肉碱。
左旋肉碱适宜人群
1.需要减fei的人群
2.想减fei 却害怕有副作用的人群
3.不喜欢大量运动的人群
4.有将军肚的男士